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Uma experiência online de 4 semanas

RESET MENTAL — RESETMENTAL

4 semanas para olhar para dentro.

Ansiedade. Relacionamentos. Prosperidade. Autoestima.

  • 4 semanas
  • Sábados às 14h
  • Online e ao vivo
  • Pelo Zoom

R$37

Investimento total pela experiência completa.

Entrar no grupo gratuito

As inscrições abrem primeiro no grupo do WhatsApp.

Quatro áreas importantes da vida em uma experiência online com encontros ao vivo, processos guiados e uma comunidade para continuar a jornada durante a semana.

Talvez exista algo pedindo sua atenção

Talvez não seja sobre tentar mais.

Talvez seja hora de olhar para dentro.

Existem momentos em que parece que algumas áreas da nossa vida simplesmente não avançam.

  • A mente não desliga.
  • Os mesmos padrões aparecem nos relacionamentos.
  • A vida profissional ou financeira não caminha como gostaríamos.
  • A autoestima diminui.

E, mesmo tentando mudar, algumas situações continuam se repetindo.

Talvez a pergunta não seja apenas:

“Como eu faço isso parar?”

Talvez também seja:

“O que existe por trás desse padrão?”

O RESET MENTAL nasceu para criar um espaço acessível de reflexão, desenvolvimento emocional e autoconhecimento.

Do caos a uma nova direção.

O caminho que as quatro semanas propõem, um passo de cada vez.

  1. 01

    Caos

    Reconhecer aquilo que está pesando.

  2. 02

    Percepção

    Observar e compreender padrões.

  3. 03

    Reorganização

    Construir novas possibilidades.

  4. 04

    Nova direção

    Pensar sobre aquilo que deseja construir daqui para frente.

Não são apenas quatro encontros.

São 4 semanas de reset.

Cada semana será dedicada a uma área diferente.

E entre um encontro e outro, a experiência continua através das reflexões, exercícios e da Comunidade RESET MENTAL.

DSTQQSS01Ansiedade02Relacionamentos03Prosperidade04Autoestima
Encontro ao vivo, sábado às 14hReflexões e comunidade

Calendário de 4 semanas: um encontro ao vivo em cada sábado e, nos outros dias, reflexões, exercícios e a comunidade no WhatsApp.

Semana 01 · Sábado, 14h

Ansiedade: Quando a mente não consegue desligar.

  • Pensamentos acelerados.
  • Preocupação constante.
  • Medo do futuro.
  • Tensão.
  • Sobrecarga emocional.

Às vezes a mente continua trabalhando mesmo quando tudo o que gostaríamos era conseguir descansar.

Neste encontro vamos conversar sobre ansiedade, gatilhos emocionais e padrões de pensamento, além de realizar exercícios e processos guiados voltados ao relaxamento, percepção e equilíbrio emocional.

  • Ansiedade
  • Estresse
  • Pensamentos
  • Equilíbrio emocional

Semana 02 · Sábado, 14h

Relacionamentos: Por que alguns padrões continuam se repetindo?

  • Medo de perder.
  • Dificuldade de colocar limites.
  • Necessidade de aprovação.
  • Ciúmes.
  • Rejeição.
  • Dependência emocional.

Muitas vezes nossos relacionamentos atuais também carregam aprendizados e experiências construídos ao longo da nossa história.

Neste encontro vamos refletir sobre vínculos, padrões emocionais, limites e a maneira como nos relacionamos conosco e com outras pessoas.

  • Relacionamentos
  • Dependência emocional
  • Rejeição
  • Limites

Semana 03 · Sábado, 14h

Prosperidade: O que existe entre você e a vida que deseja construir?

  • Medo de errar.
  • Procrastinação.
  • Autossabotagem.
  • Sentimento de não merecimento.
  • Dificuldade de avançar.

Nossa relação com dinheiro, trabalho, crescimento e realização também pode ser influenciada por crenças, comportamentos e experiências anteriores.

Neste encontro vamos observar padrões emocionais e comportamentais relacionados à realização pessoal, profissional e financeira.

O foco é emocional e comportamental. Não há promessa de ganho financeiro.

  • Prosperidade
  • Dinheiro
  • Crenças
  • Procrastinação
  • Autossabotagem

Semana 04 · Sábado, 14h

Autoestima: Quem você se tornou depois de tudo o que viveu?

  • Críticas.
  • Comparações.
  • Rejeições.
  • Fracassos.
  • Experiências difíceis.

Nossa história participa da construção da maneira como nos enxergamos. Mas aquilo que aconteceu no passado não precisa ser a única referência para aquilo que construiremos daqui para frente.

O último encontro será dedicado à autoestima, identidade, autoconfiança e construção de novas perspectivas para o futuro.

  • Autoestima
  • Autoconfiança
  • Identidade
  • Futuro

4 semanas.
Um ciclo completo.

  1. 01AnsiedadeSemana 1 · Sábado · 14h
  2. 02RelacionamentosSemana 2 · Sábado · 14h
  3. 03ProsperidadeSemana 3 · Sábado · 14h
  4. 04AutoestimaSemana 4 · Sábado · 14h
  • 100% online
  • Ao vivo
  • Pelo Zoom
  • Sábados
  • Às 14h

De onde você estiver.

Você não precisa se deslocar. Os encontros do RESET MENTAL acontecem online e ao vivo por videochamada pelo Zoom.

  • Celular
  • Computador
  • Tablet

Tudo o que precisa é de conexão com a internet e um ambiente onde consiga participar com tranquilidade.

O que você vai encontrar durante essas 4 semanas?

Você não será obrigado a contar sua história.

Cada participante poderá respeitar seus próprios limites.

  • Conversas em grupo

    Espaço conduzido para conversar e refletir sobre questões presentes na vida de muitas pessoas.

  • Conteúdo e reflexão

    Explicações acessíveis sobre emoções, comportamento, pensamentos e padrões.

  • Exercícios práticos

    Atividades de percepção e reflexão relacionadas aos temas.

  • Processos guiados

    Momentos de relaxamento, atenção focada, imaginação e processos guiados quando apropriado.

  • Integração

    Momentos para organizar percepções e levar aprendizados para a semana.

Como vamos trabalhar

Diferentes recursos.
Um olhar para o ser humano como um todo.

Durante as quatro semanas, diferentes ferramentas de desenvolvimento emocional e perspectivas sobre comportamento, mente e relações poderão ser utilizadas de acordo com cada tema.

  • Hipnose e hipnoterapia

    Processos guiados de atenção focada, imaginação, relaxamento e exploração de padrões emocionais poderão ser utilizados durante os encontros.

  • PNL

    Exercícios relacionados à percepção, linguagem, comunicação e identificação de padrões poderão ser incorporados às atividades.

  • Neurociência

    Conceitos sobre cérebro, emoções, aprendizagem, memória, estresse e comportamento serão apresentados de maneira acessível.

  • Psicanálise

    Alguns conceitos poderão contribuir para reflexões sobre história de vida, conflitos, experiências anteriores e padrões que nem sempre percebemos conscientemente.

  • Psicologia

    Conhecimentos sobre emoções, comportamento, relações humanas e processos de mudança poderão ajudar na contextualização dos temas.

  • Constelação familiar

    Dinâmicas e reflexões inspiradas em perspectivas sistêmicas poderão ser utilizadas para observar relações familiares, papéis e padrões percebidos pelo participante.

    Usada apenas como recurso de reflexão. Não é método cientificamente comprovado, diagnóstico ou substituto de psicoterapia.

Essas abordagens têm origens e níveis de evidência científica diferentes. No RESET MENTAL elas são usadas como recursos de reflexão e desenvolvimento emocional, não como tratamento.

A experiência continua

Os encontros acontecem aos sábados.

Mas a jornada continua durante a semana.

Ao participar do RESET MENTAL, você também poderá fazer parte da Comunidade RESET MENTAL no WhatsApp.

Um espaço criado para reunir pessoas que estão buscando desenvolvimento emocional, novas perspectivas e mudanças em diferentes áreas da vida.

Na comunidade, os participantes poderão conversar, compartilhar experiências, trocar aprendizados, criar conexões e evoluir juntos durante as quatro semanas.

Comunidade RESET MENTAL

Conecte.
Compartilhe.
Evolua junto.

  • Troca de experiências

    Compartilhamento de percepções e aprendizados.

  • Conteúdos e reflexões

    Materiais, mensagens, exercícios ou reflexões complementares poderão ser compartilhados.

  • Networking e conexões

    Possibilidade de conhecer outras pessoas e ampliar conexões.

  • Crescimento em grupo

    Observar outras perspectivas e compartilhar a jornada com outras pessoas.

Os encontros acontecem uma vez por semana.
A conexão continua durante a jornada.

Diretrizes da comunidade

Para que a Comunidade RESET MENTAL continue sendo um espaço seguro e acolhedor, combinamos:

  • Respeito com todas as pessoas, em qualquer conversa.
  • Discrição: relatos pessoais de outros membros não são compartilhados fora do grupo.
  • Responsabilidade com o que você escreve e compartilha.
  • Cuidado na forma de falar sobre temas sensíveis.
  • Nada de ataques, deboches ou constrangimentos.
  • Evite spam e correntes.
  • Divulgação comercial só com autorização.
  • Opiniões diferentes são respeitadas.
  • Ninguém é obrigado a compartilhar questões pessoais.
  • O grupo não substitui acompanhamento profissional.
  • O grupo não é serviço de emergência. Em situação de crise, procure o CVV (ligue 188) ou o SAMU (192).

Pedimos o compromisso de todos com a discrição, mas, por ser um grupo, não é possível garantir confidencialidade absoluta. Compartilhe apenas o que se sentir confortável.

A Comunidade RESET MENTAL é exclusiva para quem está na turma. A participação é opcional e o acesso é enviado depois da confirmação da inscrição.

Quanto vale dedicar 4 semanas para você?

  • 4 semanas
  • 4 encontros online e ao vivo
  • 4 grandes temas
  • Processos guiados
  • Exercícios e reflexões
  • Comunidade RESET MENTAL

R$37

Um único pagamento.

R$37 pela experiência completa.

  • Não é mensalidade
  • Não são R$37 por encontro
Quero entrar no grupo

Entrar no grupo é gratuito. É por lá que as inscrições da próxima turma são abertas.

Para quem é o RESET MENTAL?

Pode fazer sentido para quem deseja:

  • compreender melhor suas emoções
  • observar pensamentos e preocupações
  • perceber padrões nos relacionamentos
  • refletir sobre dinheiro, trabalho e realização
  • observar comportamentos de autossabotagem
  • desenvolver autoestima
  • fortalecer autoconfiança
  • conhecer ferramentas de desenvolvimento emocional
  • participar de uma comunidade
  • reservar um momento semanal para olhar para si

Quem conduz essa experiência?

Lucas Rios

Hipnoterapeuta Clínico · Palestrante · Autor

Lucas Rios atua desde 2019 com hipnoterapia e desenvolvimento emocional, realizando atendimentos individuais, palestras e formações.

É autor do livro “Saúde Mental no Século XXI” e desenvolve trabalhos voltados à saúde emocional, autoconhecimento e valorização da vida.

@lucasrioshipnoterapeuta

Perguntas frequentes

Ficou alguma dúvida? Fale pelo WhatsApp.

Como faço para participar?

Entre no grupo gratuito do WhatsApp. É por lá que as inscrições da próxima turma são abertas, com todas as informações e o link para garantir sua vaga.

Entrar no grupo tem algum custo?

Não. O grupo é gratuito e você pode sair quando quiser.

Quanto custa?

R$37 pelo ciclo completo de quatro semanas.

É R$37 por encontro?

Não. É um único pagamento de R$37 pela experiência completa.

É mensalidade?

Não. Você paga uma única vez e participa do ciclo inteiro de quatro semanas.

Quando acontecem os encontros?

Aos sábados, às 14h, durante quatro semanas consecutivas.

Onde acontecem?

100% online e ao vivo pelo Zoom.

Como recebo o link?

Após a inscrição, você recebe as orientações de acesso pelo WhatsApp.

Preciso participar dos quatro encontros?

A experiência foi construída como uma jornada de quatro semanas, por isso recomendamos a participação em todos.

Preciso contar meus problemas?

Não. Compartilhar experiências pessoais não é obrigatório.

Terá hipnose?

Poderão ser utilizados processos guiados de relaxamento, atenção focada, imaginação e hipnose de acordo com a proposta dos encontros.

Os encontros serão gravados?

Os encontros foram pensados para participação ao vivo. Por isso, não há garantia de gravação: reserve os sábados às 14h na sua agenda.

O grupo gratuito é a mesma coisa que a Comunidade RESET MENTAL?

Não. O grupo gratuito é aberto a qualquer pessoa interessada. A Comunidade RESET MENTAL é exclusiva para quem está na turma e acompanha as quatro semanas.

Sou obrigado a participar da comunidade?

Não. A participação é opcional.

A comunidade é atendimento terapêutico?

Não. É um espaço complementar de interação e desenvolvimento e não funciona como atendimento individual ou serviço de emergência.

Posso participar se já faço terapia?

Sim. O RESET MENTAL é uma experiência de desenvolvimento emocional e autoconhecimento e não precisa substituir outros acompanhamentos.

Talvez você não precise mudar toda a sua vida de uma vez.

Talvez precise apenas começar.

RESETMENTAL
  • 4 semanas
  • 4 encontros ao vivo
  • 4 grandes temas
  • Comunidade no WhatsApp
  • Online
  • Zoom
  • Sábados · 14h

R$37

Investimento total pela experiência completa.

Entrar no grupo gratuito

Vagas limitadas por ciclo. As inscrições abrem no grupo.